Kto potrzebuje bransoletki fitness i dlaczego

Fakt, że bransoletka fitness jest inteligentnym i użytecznym gadżetem, co łatwo potwierdzą miliony użytkowników, którzy już zostali jej szczęśliwymi właścicielami. Powstaje jednak pytanie: kim są wszyscy ci ludzie? Sportowcy? Entuzjaści aktywnego odpoczynku? Zwolennicy zdrowego stylu życia? Należy zauważyć, że bransoletki fitness są aktywnie wykorzystywane przez wszystkich, bez wyjątku, ludzi, a nie tylko sportowców i zwolenników zdrowego stylu życia. Ten gadżet jest nie mniej przydatny dla uczniów, studentów, pracowników biurowych, sprzedawców, a nawet artystów. A dzisiaj opowiemy o tym, czym jest bransoletka fitness i jakie są jej zalety. I sam dojdziesz do wniosku, czy potrzebujesz takiego urządzenia.

Bransoletka fitness - co za zwierze?

Niedawno przedrostek "fitness" wielu osobom kojarzy się z akcesorium dla kobiet. Ale bransoletka fitness to nie kobiecy gadżet, a ściślej - nie tylko kobiecy. Nie służy jako dekoracja, ale pełni bardzo ważną funkcję - monitoruje stan ludzkiego organizmu. To urządzenie ma wiele wbudowanych mierników, które zliczają kroki, określają tętno i ciśnienie, rejestrują fazy i czas trwania snu, śledzą spalone kalorie itp.

Na pewno potrzebujesz bransoletki fitness, jeśli:

• spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej i chcesz zwiększyć aktywność fizyczną;
• walczysz o utratę wagi i zmniejszenie objętości;
• nie śpisz wystarczająco długo i chcesz poprawić jakość snu;
• chcesz monitorować swoje zdrowie i dynamikę głównych wskaźników działalności organizmu.

Nawet jeśli nie wyznaczysz żadnego z tych celów, bransoletka fitness na pewno się przyda, ponieważ oprócz wszystkiego synchronizuje się ze smartfonem i uwalnia Twoje ręce w najbardziej nieprzewidywalnych sytuacjach, umożliwiając przeglądanie wiadomości i powiadomień, które przychodzą na Twój smartfon.

Główne funkcje bransoletki fitness

Powiedzieliśmy już, że bransoletka fitness zawiera w sobie kilka czujników, z których każdy pełni ważną funkcję:

Podstawą każdego inteligentnego gadżetu jest akcelerometr - czujnik, który liczy aktywność fizyczną użytkownika. Po powrocie do domu wieczorem po ciężkim dniu w pracy lub odpoczynku na łonie natury możesz dowiedzieć się:

• liczba kroków wykonanych w ciągu dnia;
• pokonana odległość;
• czas trwania działalności;
• Ilość spalonych kalorii i objętość zaoszczędzonego paliwa

Bardzo informacyjne, zgodzicie się! A jeśli spojrzysz w sieci na wyniki innych użytkowników i porównasz je z własnymi, możesz dobrze zmotywować się i osiągać jeszcze wyższe cele każdego dnia.

Monitor snu.

Czy często się nie wysypiasz? Pozytywna odpowiedź na to pytanie wskazuje, że jakość Twojego snu pozostawia wiele do życzenia. A nawet zwiększenie całkowitego czasu trwania snu nie gwarantuje poprawy jego jakości. Bardzo ważne jest, aby obudzić się na czas, a fitness tracker doskonale o tym wie, ponieważ ma funkcję inteligentnego budzika. Obudzi cię lekką wibracją na nadgarstku w momencie, gdy ciało będzie w fazie snu REM, w wyniku czego będziesz czuć się energicznie i zdrowo przez cały dzień.

Pulsometr.

Serce jest najważniejszym organem w ludzkim organizmie i musisz wiedzieć jak najwięcej o jego pracy. Właściciele bransoletek fitness mogą dowiedzieć się o pulsie w dowolnym momencie, a gdy tętno przekroczy dopuszczalną normę, gadżet ostrzeże o tym za pomocą wibracji.

Dietetyk osobisty.

Prawidłowe odżywianie jest teraz w trendzie, ale ponieważ wielu bardzo dokładnie kontroluje wszystko, co się je. W przypadku trackerów fitness jest to o wiele wygodniejsze. Wielu z nich jest wyposażonych w funkcję zwaną "pamiętnikiem odżywiania". Oznacza to, że wystarczy zeskanować kody kreskowe na paczkach żywności, a gadżet obliczy wszystko za Ciebie. Wskaże liczbę zużytych i spalonych kalorii i opowie wszystko o równowadze białek, tłuszczów i węglowodanów. Z takim asystentem możesz zapomnieć o pójściu do dietetyka, ponieważ możesz samodzielnie przygotować dietę.

Surowy trener.

Kolejnym niewątpliwym plusem bransoletki fitness jest to, że może w pełni zastąpić trenera. Za jej pomocą możesz robić wpisy do indywidualnego kalendarza treningów, a funkcja "inteligentny trener" udzieli wskazówek i porad dotyczących osiągania celów i poprawy istniejących wyników. Ponadto, przy zmniejszonej aktywności ruchowej bransoletka przypomni swojemu właścicielowi, że nadszedł czas na rozchmurzenie się, na ogół działa jak prawdziwy trener.

Jak wybrać bransoletkę fitness?

Wybierając model bransoletki fitness, bardzo ważne jest, aby opierać się na swoich pragnieniach, potrzebach i stylu życia, ponieważ jest to jedyny sposób na znalezienie "własnego" gadżetu. Zwracaj uwagę na design. Jeśli w Twojej garderobie przeważa styl biznesowy, lepiej dać pierwszeństwo urządzeniu zbliżonemu do klasycznego. Z reguły takie bransoletki mają czarny pasek i wysokiej jakości, ale niezbyt przyciągający wzrok wyświetlacz. Z urbanistycznym i sportowym stylem możesz łączyć bardziej ekstrawaganckie modele Jeśli uprawiasz pływanie lub po prostu lubisz letnie wakacje nad stawami, kup gadżet tylko o wysokim stopniu odporności na wilgoć. Dzięki temu nie będziesz musiał zdejmować bransoletki podczas pływania, a wydajność organizmu zostanie obliczona dokładniej.Ci, którzy nie są przyjaźnią się z ładowarkami, muszą wybierać gadżety o dużej autonomii. Niektóre modele trackerów fitness mogą pracować bez ładowania przez okres do 6 miesięcy, zwróć na nie uwagę.

Jeśli chcesz uzyskiwać najdokładniejsze wskaźniki aktywności fizycznej, lepiej kupić bransoletkę z wbudowanym modułem GPS. Błąd w działaniu takich urządzeń jest bardzo mały.

Jak widać bransoletka fitness to urządzenie, które przyda się każdemu. Za jego pomocą możesz nie tylko monitorować stan swojego organizmu, ale także zapobiegać rozwojowi wielu chorób. Ponadto z tym gadżetem będziesz wyglądał bardzo stylowo, a osoby otaczające z pewnością zrozumieją, że nadążasz za duchem czasu.